ストレッチポールを使って腰痛を和らげる
2009.11.23 Monday | category:日記
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腰痛というのはとても辛いもので、でもそれを治す方法というのは、明確なものはいまだにありません。
電気治療や整体やマッサージ、自分で出来るのはストレッチや骨盤体操などですが、腰痛がひどいと、どれもほとんど効果がありませんよね。
いろんな腰痛の治療法を試した方にこそ、ストレッチポールはお勧めです。
腰痛というのは、筋肉を鍛えないといけないと言われていますが、腰痛持ちの人は、なかなか筋力トレーニングが出来ません。
でもストレッチポールなら、腰に負担をかけないで、背骨の歪みを治して、筋肉を鍛えられます。
また、腰痛のせいで、正常ではない形で凝り固まっている筋肉を、ストレッチポールに乗るだけでほぐすことも出来ます。
ストレッチポールを使えば、筋肉を緩めてやわらかくすることも、バランスをとって鍛えることも簡単です。
しかもほかの運動のように、腰に負担をかけないので、腰痛があっても体を鍛えることが出来るのがストレッチポールです。
電気治療や整体やマッサージ、自分で出来るのはストレッチや骨盤体操などですが、腰痛がひどいと、どれもほとんど効果がありませんよね。
いろんな腰痛の治療法を試した方にこそ、ストレッチポールはお勧めです。
腰痛というのは、筋肉を鍛えないといけないと言われていますが、腰痛持ちの人は、なかなか筋力トレーニングが出来ません。
でもストレッチポールなら、腰に負担をかけないで、背骨の歪みを治して、筋肉を鍛えられます。
また、腰痛のせいで、正常ではない形で凝り固まっている筋肉を、ストレッチポールに乗るだけでほぐすことも出来ます。
ストレッチポールを使えば、筋肉を緩めてやわらかくすることも、バランスをとって鍛えることも簡単です。
しかもほかの運動のように、腰に負担をかけないので、腰痛があっても体を鍛えることが出来るのがストレッチポールです。
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