ストレッチポールの効果とは
2009.11.23 Monday | category:日記
関連リンク
今、体のゆがみを治したり、体の奥の筋肉を強化したりするエクササイズグッズで、ストレッチポールというものが注目されています。
ストレッチポールとは、アスリートのトレーニング用と、一般の人が使えるものと種類が分かれています。
アスリート用のストレッチポールは直径15cmの硬めの素材で出来ていて、一般人向けのストレッチポールは直径12cmでやわらかめに出来ています。
ストレッチポールの効果というのは、毎日使い続けなければ分かりませんが、使い方は1日15分から20分、ストレッチポールに寝転がるだけなので、簡単に効果が出ます。
ストレッチポールの効果が体に現れると、一番変化するのは、姿勢です。
体の歪みに効果があるので、その歪みが矯正されて、自然に姿勢がまっすぐになるのですね。
また、体の歪みが治ると、筋肉が正常に働いて、リンパの流れもスムーズになるので、ダイエットにも効果があります。
体のラインが気になったら、是非ストレッチポールを試してみてください。
ストレッチポールとは、アスリートのトレーニング用と、一般の人が使えるものと種類が分かれています。
アスリート用のストレッチポールは直径15cmの硬めの素材で出来ていて、一般人向けのストレッチポールは直径12cmでやわらかめに出来ています。
ストレッチポールの効果というのは、毎日使い続けなければ分かりませんが、使い方は1日15分から20分、ストレッチポールに寝転がるだけなので、簡単に効果が出ます。
ストレッチポールの効果が体に現れると、一番変化するのは、姿勢です。
体の歪みに効果があるので、その歪みが矯正されて、自然に姿勢がまっすぐになるのですね。
また、体の歪みが治ると、筋肉が正常に働いて、リンパの流れもスムーズになるので、ダイエットにも効果があります。
体のラインが気になったら、是非ストレッチポールを試してみてください。
Entry
- テスト (03/15)
- リバウンドしない夢のようなダイエット方法 (07/24)
- この夏流行のヘアーカラーチョクを上手に使う (07/23)
- 「ワンピースvs.ビキニ」太って見えるNG水着はどっち? (07/17)
- ベタつく汗のせいで起こる「メイク崩れ」を防ぐ最強テク (07/17)
Sponsored Links
Search
Archives
- March 2015 (1)
- July 2013 (26)
- June 2013 (19)
- August 2012 (1)
- February 2010 (92)
- January 2010 (70)
- December 2009 (60)
- November 2009 (267)
- October 2009 (93)
- September 2009 (10)
- August 2009 (70)
- July 2009 (59)
- June 2009 (41)
- May 2009 (31)
- April 2009 (30)
- March 2009 (159)
- February 2009 (113)
- January 2009 (49)
- November 2008 (20)
- January 1970 (1)
Category
- 日記 (1171)