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アロマオイルの種類を楽しむ
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アロマオイルの種類を楽しむ

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アロマオイルというのは、何百種類もの香りや効能があるので、まずは自分の好きな種類の香りを見つけましょう。

アロマオイルの香りの種類は、ローズ系の甘いものや、オレンジなどの柑橘系、ユーカリなどの木の香りや、ラベンダーなどのハーブの香りがあります。
自分の好きな種類の香りが決まったら、さらにその中から、リラックス出来る香りを絞り込んでみましょう。
その香りに慣れてきたら、次は、アロマオイルに含まれる効能なども考えながら香りをブレンドしてみるのがお勧めです。

優雅な気分で、ゆったりとバスタイムを楽しみたければ、ローズとカモミールをお湯にたらすだけで、アロマバスになります。

いらいらしたり、ストレスを感じるときは、ネロリやサンダルウッドが効きますし、それに睡眠を促すラベンダーなどを加えれば、1日の疲れもとれてぐっすりと眠れます。

このように、アロマオイルを数種類混ぜることで、効能の相乗効果を生むことも出来るので、自分の感性で好きなようにブレンドしてオリジナルのアロマオイルを作ってみましょう。

| concool-1 | 11:27 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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