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半身浴の正しいやり方
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半身浴の正しいやり方

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半身浴は今や美には不可欠のものとなっていますよね。
女性なら特にやっている方も多いと思います。
ところで皆さんは半身浴の正しいやり方を知っていますか?やっぱりするなら正しいやり方できれいになりたいですよね。

まず半身浴では、へそより下だけつかります。
この時寒い場合は肩からタオルなどを掛けるといいでしょう。
全身浴は心臓や肺に負担がかかってしまうので長くつかると危険です。
そして、お湯の温度は38〜40度がちょうどいいとされています。
熱すぎてもダメなんです。
また、時間は最低20分以上は必要です。

このようにただお湯につかっているだけだと思っていた半身浴にもちゃんと正しいやり方というものがあるんですね。
私は今まで熱めのお湯につかっていた傾向がありました。
熱いお湯の方がいっぱい汗が出て効果が高くなると思っていました。

やっぱり正しいやり方で効率的に安全に半身浴を行うことが大切ですね。
もっときれいになれるように私もたくさん努力していきたいと思います。
| concool-1 | 21:49 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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