ショウタンの独り言

紫外線、それは今や女性だけでなく男性も気を遣うものではないでしょうか。

紫外線対策をせずに紫外線を浴びると日焼けをしたりシミができたり肌に何らかの影響を及ぼすものです。

オゾン層の破壊などで以前よりも強い紫外線を浴びやすくなった今、紫外線を予防するグッズは1年中必需品となっています。

紫外線対策のグッズとして一番一般的なものは日焼け止めクリームでしょう。
そのほかの紫外線対策グッズには、帽子やサングラスなどがあり、外出する時などに身につけると紫外線から肌を守ってくれます。

また、サプリメントなどでビタミンＣを摂取することも紫外線対策になります。


やっぱり、特に女性なら紫外線対策にはかなり気を使っている方もいらっしゃると思います。

では日焼け止めクリームに表示されているＳＰＦやＰＡ＋などの意味を知っていますか？これは紫外線の種類によってそれを防ぐことができるクリームの成分が違うのでＳＰＦだったりＰＡ＋だったり表示が違うんです。

ちなみにＳＰＦやＰＡ＋のあとに数字が付いていますが日常生活ならＳＰＦ１０やＰＡ＋くらいで十分大丈夫で、アウトドアなどを行う場合は高い数値のものを選ぶといいようです。

いろんなグッズや紫外線対策の知識を知っていれば効果的に紫外線を防いで、いつまでも綺麗でいられるのではないでしょうか。