ショウタンの独り言

ダイエットブームの今、大ヒットしたダイエット方法といえば朝バナナダイエットがあります。

その方法はといえば、朝食にバナナと水を摂取して、昼と夜は普通に食事して良く、間食もＯＫという簡単でとても楽なものです。

テレビでは芸能人が実践し、スーパーからバナナはなくなり、大変なブームとなりました。

そして今そのあとに続くブームとなっているのが夜トマトダイエットです。

この夜トマトダイエットはリコピンや食物繊維の効果で美肌まで手に入れられるということで注目されているんです。

方法はもちろん夜にトマトをとるのですが、いくつかルールがあります。

まず、最低3カ月は続けること、規則正しい生活をすること。
そして、1日にリコピンを15ml摂取するということです。15mlというのは、大きめなトマトなら2個、ミニトマトなら17個くらいです。


これさえ守ればこの夜トマトダイエットは個人差があるにしても効果が予想されます。

今、ブームとなるダイエットといえば簡単な方法で楽して痩せられるというもの。

それを満たしているのがこの夜トマトダイエットや朝バナナダイエットなのでしょう。

ちなみに私は朝バナナダイエットに失敗してしまったので今度は夜トマトダイエットに挑戦してみようと思っています。

簡単な方法で楽して痩せるなんて本当にあるんだろうかと疑いますが、やっぱり女の子ならそんなダイエットにひきつけられるものです。