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花粉症対策にはヨーグルト
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花粉症対策にはヨーグルト

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暖かい季節になると、嬉しい反面、花粉症の方は憂鬱な季節かもしれません。
花粉症対策というのは、マスクやめがねで体内に入らないようにしたり、薬でくしゃみや目のかゆみなどの症状を抑える方法があります。
でも、最近注目されている花粉症対策は、ヨーグルトを食べるということです。

なぜ花粉症対策ヨーグルトが効くのかというと、ヨーグルトの中に入っている善玉菌が、腸の粘膜を強くして、花粉症の症状を発症する免疫細胞の活性化を防いでくれるからだそうです。
つまり、花粉症対策には、腸の中を改善して菌やウィルスの侵入を防ぐということが大事なんですね。
ヨーグルト以外でも、腸内環境を整える食品はありますが、花粉症対策として毎日簡単に食べれるのは、コンビニでもスーパーでもどこでも買えるヨーグルトが一番ではないでしょうか。
花粉症対策というと、マスクをしたり薬を飲むなど面倒なことが多いものですが、ヨーグルトを食べるだけなら簡単ですね。
花粉症を防ぐには、一日でも早く食べ始めるのがお勧めです。
| concool-1 | 22:35 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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