足のむくみの解消法
2009.02.07 Saturday | category:日記
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ダイエットをしても、なかなかお肉が落ちにくい部分てありますよね。
人それぞれの体質によって、痩せやすい部位と痩せにくい部位はあると思いますが、特に「足」のお肉ってなかなか落ちない、とお悩みの人って多いのではないでしょうか。
じつはこれ、「むくみ」が原因だったりするんです。
むくみとは、いわばスポンジが水を含んで膨張しているような状態。
なので、本来はやせていても、むくみが原因で太っているかのよいに見えてしまっているのです。
これはどうにかしなければいけませんね。そこでこれから足のむくみの解消法をご紹介していこうと思います。
まず第一の解消法は、マッサージ。
むくみは日々たまっていくもので、放っておけばおくほど大変になります。
そこで、毎日のマッサージやストレッチでその日のむくみはその日にやっつけるけとが、効率的な解消法といえます。
そんなこといっても、なかなかマメにマッサージやストレッチを続けられる人はいないもの。
そんなあなたには、寝ている間にできちゃうラクラクむくみ解消法があります。
それは、寝るときに足の位置を高くすること。
一日中立ち続け、足にたまったむくみを、重力の力で流し出すという画期的な解消法です。
それでもまだ面倒だ、というかたには更に簡単な解消法、はくだけでマッサージにちかい効果がある、むくみ解消ソックスをお勧めします。
その日のむくみはその日のうちに。
ぜひあなたの続けられる解消法を今日から実行してみてください。
人それぞれの体質によって、痩せやすい部位と痩せにくい部位はあると思いますが、特に「足」のお肉ってなかなか落ちない、とお悩みの人って多いのではないでしょうか。
じつはこれ、「むくみ」が原因だったりするんです。
むくみとは、いわばスポンジが水を含んで膨張しているような状態。
なので、本来はやせていても、むくみが原因で太っているかのよいに見えてしまっているのです。
これはどうにかしなければいけませんね。そこでこれから足のむくみの解消法をご紹介していこうと思います。
まず第一の解消法は、マッサージ。
むくみは日々たまっていくもので、放っておけばおくほど大変になります。
そこで、毎日のマッサージやストレッチでその日のむくみはその日にやっつけるけとが、効率的な解消法といえます。
そんなこといっても、なかなかマメにマッサージやストレッチを続けられる人はいないもの。
そんなあなたには、寝ている間にできちゃうラクラクむくみ解消法があります。
それは、寝るときに足の位置を高くすること。
一日中立ち続け、足にたまったむくみを、重力の力で流し出すという画期的な解消法です。
それでもまだ面倒だ、というかたには更に簡単な解消法、はくだけでマッサージにちかい効果がある、むくみ解消ソックスをお勧めします。
その日のむくみはその日のうちに。
ぜひあなたの続けられる解消法を今日から実行してみてください。
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