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足のむくみの解消法
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足のむくみの解消法

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ダイエットをしても、なかなかお肉が落ちにくい部分てありますよね。


人それぞれの体質によって、痩せやすい部位と痩せにくい部位はあると思いますが、特に「足」のお肉ってなかなか落ちない、とお悩みの人って多いのではないでしょうか。


じつはこれ、「むくみ」が原因だったりするんです。


むくみとは、いわばスポンジが水を含んで膨張しているような状態。
なので、本来はやせていても、むくみが原因で太っているかのよいに見えてしまっているのです。


これはどうにかしなければいけませんね。そこでこれから足のむくみ解消法をご紹介していこうと思います。


まず第一の解消法は、マッサージ。
むくみは日々たまっていくもので、放っておけばおくほど大変になります。
そこで、毎日のマッサージやストレッチでその日のむくみはその日にやっつけるけとが、効率的な解消法といえます。


そんなこといっても、なかなかマメにマッサージやストレッチを続けられる人はいないもの。
そんなあなたには、寝ている間にできちゃうラクラクむくみ解消法があります。
それは、寝るときに足の位置を高くすること。
一日中立ち続け、足にたまったむくみを、重力の力で流し出すという画期的な解消法です。


それでもまだ面倒だ、というかたには更に簡単な解消法、はくだけでマッサージにちかい効果がある、むくみ解消ソックスをお勧めします。

その日のむくみはその日のうちに。


ぜひあなたの続けられる解消法を今日から実行してみてください。
| concool-1 | 23:44 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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